Wenn Sie für einen gesunden Lebensstil boxen, sollten Sie versuchen die VITALIA Gesundheitsmesse zu besuchen, die jedes Jahr in Solingen stattfindet. Dort dreht sich alles um die Wellness, Fitness, Ernährung und Gesundheit sowie die gesunde Lebensweise. Ausgetragen wird sie in der Eishalle von Solingen. Ob Alt oder Jung, Besucher jeden Alters werden sich auf der spannenden und informativen Messe unterhalten fühlen. Denn es gibt spannende Podiumsdiskussionen, Shows, Tanz- und Fitnessworkshops, Spiele und Vorträge mit Promis aus Radio und Fernsehen. Bei der Messe stellen mehr als 60 Unternehmen, Vereine und Organisationen aus. Sie kommen aus Solingen und Umgebung und präsentieren Besuchern jede Menge aktueller Trends aus dem Bereich Wellness und Fitness. In den letzten Jahren kamen rund 6.000 Besucher. Bei der nächsten Auflage werden noch mehr Gäste erwartet.
Warum an einer Gesundheitsmesse teilnehmen?
Die Vitalia Gesundheitsmesse lohnt sich sowohl für Aussteller als auch für Besucher. Denn die Austeller können dort ihre aktuellen Trends und Innovationen zeigen, während die Besucher sich mit den Bereichen Gesundheit, Fitness und Wellness auseinandersetzen und regionale Anbieter kennenlernen können. Die Vitalia Messe bietet Austellern die Möglichkeit, ihre Produkte und Dienstleistungen zu präsentieren und sich persönlich vorzustellen. Damit erhöhen sie ihren Bekanntheitsgrad. Besucher können neue Kontakte knüpfen und sich über alle Themen, die mit Gesundheit zu tun haben, umfassend informieren. Durch das unterhaltsame Rahmenprogramm mit Vorträgen, Workshops und Vorführungen wird der Messebesuch zu einem Spaß für die ganze Familie.
Gesundheit, um in allen Bereich fit zu bleiben
Bei einem Besuch auf der Gesundheitsmesse Vitalia können sich Besucher informieren, wie sie gesund und fit bleiben. Egal, ob sie viel Sport treiben oder eher zu Hause sitzen und sich mit Computerspielen oder Poker im Online Casino vergnügen. Denn auch diese Tätigkeiten zählen mittlerweile zu den Sportarten. Sie verlangen Köpfchen, Reaktionsschnelligkeit, Konzentration, Aufmerksamkeit sowie geistige Fitness. Wie diese körperlichen und geistigen Eigenschaften aufrechterhalten oder sogar noch gestärkt werden können, lässt sich auf der Gesundheitsmesse herausfinden. Dort bringt man schnell in Erfahrung, welche Diät und Ernährung die beste ist, was für Brainfood es gibt und welche Sportübungen helfen, fit zu bleiben.
Interessantes über den Gesundheitsmarkt
Der Gesundheitsmarkt befindet sich seit einigen Jahren im Wachstum. Er wächst um 4 bis 5 Prozent jährlich. Das Wachstum liegt damit bei rund einem Prozent über dem Bruttoinlandsprodukt. In den letzten Jahren wurden im Gesundheitsbereich über 260 Milliarden Euro umgesetzt. Für das Jahr 2020 rechnen Experten mit einem Umsatz von etwa 450 Milliarden Euro Umsatz. Des Weiteren ist die Gesundheitsbranche eine der größten Branchen der BRD. Sie zählt derzeit vier Millionen Arbeitnehmer, was in etwa 10 Prozent der Erwerbstätigen in Deutschland entspricht. Sie verbindet Hightech, Dienstleistung und vieles mehr. Gerade für ein Land mit ansteigender Bevölkerung ist es wichtig, dass Menschen lange gesund bleiben und fit für den Arbeitsmarkt sind. Durch die Hilfe der Wirtschaft entstehen immer neue Geschäftsbereiche. Die Vitalia Messe nutzt die Wachstumschancen des Gesundheitssektors und forciert ständig neue Innovationen. Bislang wurde der Gesundheitsmarkt nur wenig für Messen genutzt. Doch in den letzten Jahren hat sich gezeigt, dass eine Messe ideal ist, damit Unternehmen und Dienstleister in Dialog mit den Kunden treten und ihre Produkte präsentieren.
Wie kann man die eigene Gesundheit fördern?
Körperliches sowie seelisches Wohlbefinden sind keine Selbstverständlichkeit. Die Menschen müssen sie aktiv erhalten, sonst geht sie verloren. Wichtig ist eine umfassende Prävention mithilfe von hochpreisigen Vitaminkuren und aufwendigen Fortbildungsseminaren. Schon mit einfachen Mitteln sind kleine Erkrankungen erfolgreich zu heilen. Sollte die Krankheit oder das Unwohlsein nicht verschwinden, liegt das an fehlenden, gesundheitsfördernden Maßnahmen, einseitiger Ernährung oder einem chronischer Mangel. Auch zu wenig Bewegung, Sauerstoff oder Flüssigkeit sind schädlich für die körperliche und seelische Gesundheit. In der Folge können Übergewicht, Gelenkbeschwerden und psychische Leiden entstehen. Wer die Gesundheit erhalten möchte, sollte also präventiv auf einen bewussten Lebensstil achten.
Die beste Prävention ist mit der Ernährung gegeben. Der Organismus benötigt viele überlebenswichtige Vitamine, Mineralien, Nährstoffe und Spurenelemente. Nicht alle dieser wichtigen Stoffe kann der Körper selbst produzieren und muss sie über die Nahrung aufnehmen. Deswegen ist es essenziell, darauf zu achten, dass der Körper das tägliche Pensum an Vitamin- und Nährstoffen erhält. Das gelingt mit einem ausgewogenen Essverhalten sowie fünf Portionen Obst und Gemüse und 1,5 Liter Flüssigkeit täglich. Zugleich muss der Verzehr von fettigem Essen, Kohlenhydraten und Proteinen reduziert werden, damit es zu keiner Gewichtszunahme kommt. Auch regelmäßige Mahlzeiten, kleinere Portionen und Sport gelten als nützliche Maßnahmen der Prävention.
Experten empfehlen, sich dreimal am Tag zu bewegen. Die Fitnesseinheiten sollten jeweils 10 Minuten betragen, um den Herzschlag zu beschleunigen. Deshalb ist es ratsam viele Spaziergänge, zu machen und Kniebeugen oder Dehnübungen durchzuführen, die den Stoffwechsel sanft anregen. Wer diese Tipps beachtet, wird sein Immunstystem stärken und weniger krank sein!